بدأ الكثيرون في استخدامه ويطالبون بخصائص “معجزة”.
هذا المشروب صحي بالتأكيد / مجموعة My، صورة depositphotos.com
نظرًا لأن الأدوية مثل Ozempic أصبحت أكثر شيوعًا لفقدان الوزن، فقد أصبح منتجًا جديدًا يسمى “oatzempic” رائجًا.
كتبت شبكة فوكس نيوز أن هذا المشروب، المصنوع من دقيق الشوفان وعصير الليمون والماء والقرفة، يُسمى على شبكات التواصل الاجتماعي “مشروب فقدان الوزن”. يشارك بعض مستخدمي TikTok تجاربهم مع “oatzempic” لأنه “يعمل بالتأكيد” على فقدان الوزن. ومع ذلك، يلاحظ المستخدمون أنهم لا يستطيعون استبدال الوجبات. على الرغم من أن هذا المشروب “يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول”.
شاركت اختصاصية التغذية والسمنة ومراقبة الوزن المسجلة في مركز أورلاندو الصحي لتحسين الصحة، سارة روما، رأيها في مقابلة مع شبكة فوكس نيوز. وشددت على أن “الشوفان” ليس فعالا كحل وحيد لخسارة الوزن، ولكن يمكن أن يكون جزءا من نظام غذائي صحي وبرنامج للتمارين الرياضية.
وأكدت ريم أن “المشروب يصبح خطيراً فقط إذا تم تناوله كمصدر وحيد للتغذية، ويجب إضافته إلى النظام الغذائي الرئيسي، وليس كبديل للتغذية”.
بالإضافة إلى ذلك، قالت إن الشوفان غني بالألياف القابلة للذوبان، مما يبطئ عملية الهضم و”يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول”. إن بدء يومك بمصدر للألياف القابلة للذوبان (مثل مشروب مثل هذا) يمكن أن يساعدك على البقاء ممتلئًا لفترة أطول واتخاذ خيارات صحية لتناول الطعام طوال اليوم.
وفي الوقت نفسه، أضاف خبير التغذية أنه يمكنك الاستغناء عن عصير الليمون في هذا المشروب، على الرغم من أن بعض الخبراء يزعمون أن عصير الليمون يسرع عملية التمثيل الغذائي. وقالت ريام: “هناك القليل من الأدلة العلمية على هذه الفرضية، خاصة بالكميات التي تقترحها وصفة المشروب”.
ونصح الخبير بإدراج المشروب المستوحى من الشوفان في وجبة الإفطار إذا لم يكن لديك ما يكفي من الألياف القابلة للذوبان من الحبوب الكاملة أو الفواكه في نظامك الغذائي.
في الوقت نفسه، قالت خبيرة التغذية الشاملة المعتمدة روبن ديسيكو من نيويورك إنها متشككة بشأن هذا الاتجاه كوسيلة لإنقاص الوزن. وأضافت: “الناس على استعداد لفعل أي شيء لإنقاص الوزن بسرعة لتجنب الاضطرار إلى تغيير العادات وتعلم كيفية تناول الطعام بناءً على احتياجاتهم الفردية”.
قد يساعد بعض الأشخاص على تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر وتناول كميات أقل لأنهم لم يكونوا يتناولون الألياف على الإطلاق من قبل. لكن الادعاء بأن نصف كوب من دقيق الشوفان هو السبب في فقدان الوزن هو أمر مبالغ فيه، كما يقول ديسيكو.
ومع ذلك، فقد أوصت بزيادة تناول الألياف بشكل عام.
كما أشارت إلى أن المشروب “لا يزود الجسم بمضادات الأكسدة من الخضار والفواكه أو أحماض أوميجا 3 الدهنية المفيدة”.
أخبار صحية أخرى
في السابق، ذكرت My أن أحد الأشخاص في زابوروجي “أصيب” بالتسمم الغذائي من أحد أخصائيي التجميل. أصيب الشخص الأول بالمرض بسبب تناول سمك الدنيس المجفف، ولكن تم تشخيص إصابة الشخص الثاني بالتسمم العلاجي المنشأ. يحدث نتيجة حقن توكسين البوتولينوم أثناء التلاعب التجميلي.
بالإضافة إلى ذلك، أخبرناك عن فصيلة الدم التي تجذب القراد أكثر. ليس من المعروف حتى الآن بالضبط ما الذي يسبب هذه “التفضيلات” للقراد. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الدراسات المختبرية لا تتوافق دائمًا مع الواقع بشكل كامل. بعد كل شيء، القراد تولي اهتماما لعوامل أخرى.
