الحفاظ على هويتك الخاصة أمر مهم.
لا تجعل شخصًا آخر مركز كونك / الصورة depositphotos.com
لقد فكرت العديد من النساء مرة واحدة على الأقل في حياتهن في كيفية الحفاظ على الاستقلال في بداية العلاقة وألا يصبحن “متطفلات للغاية” على شريكهن.
في عمود لـ Your Tango، قالت إليزابيث ستون، مدربة المواعدة والتطوير الشخصي، إنها سبق لها تجربة انفصال بسبب اتهامات مماثلة حتى أدركت بالضبط ما هي التصرفات التي تخلق انطباع “التشبث”. وسلطت الضوء على سبع نقاط رئيسية:
1. دع شريكك يأخذ زمام المبادرة
ينصح ستون بإعطاء الشخص الآخر الفرصة أيضًا لاتخاذ خطوات للأمام حتى يتم الحفاظ على التوازن في العلاقة.
2. لا تتخلى عن اهتماماتك الخاصة
غالبًا ما يجعل الناس من شريكهم “مركز عالمهم”، مما يدفع الهوايات والعمل والأهداف الشخصية إلى الخلفية. من المهم تطوير حياتك الخاصة والاستمتاع بها بغض النظر عن العلاقة.
3. تذكر الأصدقاء والعائلة
فقدان الروابط الاجتماعية بسبب الحب الجديد يؤدي إلى العزلة، وهو أمر خطير على الفرد وعلى العلاقة. وينصح الكاتب بترك الوقت لأحبائك وعدم الحد من تواصل الشريك مع أصدقائه.
إقرأ أيضاً:
4. لا تتسرع في التفرد
ويشير ستون إلى أن مقابلة عدة أشخاص في المراحل المبكرة يساعد على تجنب الاعتماد على شخص واحد. وهذا يقلل من خطر التركيز فقط على شريكك والبدء دون وعي في “خنقه” بالاهتمام.
5. امنح المساحة عندما تحتاجها.
إذا أصبح الشريك فجأة أقل نشاطا، فهذا ليس بالضرورة إشارة إلى الانفصال. الذعر والشك المفرط لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. ينصح ستون في مثل هذه اللحظات بمنح المزيد من الوقت وعدم الضغط.
6. عدم التحكم فيما يفعله بدونك
إن الرغبة في معرفة أين ومع من يقضي الشخص العزيز وقته يمكن أن تدمر الثقة. الاهتمام المفرط بهذا يخلق شعوراً بعدم الثقة وعدم اليقين، الأمر الذي يدفعك بعيداً.
7. لا تسحب الماضي إلى علاقة جديدة
المقارنات مع الشركاء السابقين أو الإشارات المستمرة إلى قصص الماضي تقوض الثقة وتسبب التوتر. يدعو ستون إلى ترك الماضي حيث ينتمي وبناء اتحاد جديد بدون “ظلال من الماضي”.
وفي وقت سابق، تحدث عالم النفس الأمريكي مارك ترافرز عن دراسة تكشف بشكل غير متوقع عن عادة شريك حياتك في النوم بجوارك.
