إنها بسيطة جدًا ولكنها مفيدة للزوجين.
عليك أن توازن بين العمل والحياة الشخصية / الصورة depositphotos.com
في كثير من الأحيان تصبح العلاقات مرهقة ليس بسبب نقص الحب أو التوافق، ولكن بسبب وتيرة الحياة. في بعض الأحيان تصبح محاولة الحفاظ على التوازن في العلاقة شعوراً “بالعمل”.
في مثل هذه الحالات، تأتي تقنية خاصة للإنقاذ، والتي يسميها علماء النفس “اللعبة الموازية”، كما كتب عالم النفس مارك ترافرز في عمود لمجلة فوربس. المصطلح يأتي من علم نفس الطفل – هذه هي مرحلة التطور عندما يجلس الأطفال بجانب بعضهم البعض ويفعلون أشياءهم الخاصة، دون التفاعل المباشر، ولكنهم لا يزالون يشعرون بالراحة في مساحة مشتركة.
ووفقا للخبير، فقد أثبت هذا النهج أيضا قيمته للبالغين. حتى أن هناك مثالًا مضحكًا لهذه الظاهرة في المسلسل التلفزيوني “The Big Bang Theory”: يعمل شيلدون على جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص به، وصديقته إيمي تحبك بجانبه.
يلاحظ الخبراء أن اللعب الموازي يخفف التوتر الذي ينشأ من توقع النشاط المستمر بين الزوجين. يمكن للناس الاسترخاء مع البقاء على مقربة من بعضهم البعض مع الحفاظ على الاتصال الدافئ.
إقرأ أيضاً:
وفقا لدراسة أجريت عام 2024 ونشرت في مجلة Motivation and Emotion، فإن الصمت المشترك يمكن أن يكون مفيدا إذا حدث بشكل طبيعي وكان ممتعا لكلا الشريكين. وفي هذه الحالة يزيد من مستوى المشاعر الإيجابية ومشاعر القرب والرضا في العلاقة.
وفي الوقت نفسه ينصح الطبيب النفسي بعدم اعتبار اللعب الموازي بديلاً للمواعيد أو الأنشطة المشتركة. إنها مجرد إضافة – طريقة لخلق مساحة تحدث فيها العلاقة الحميمة بشكل طبيعي.
في السابق، نشرت My قائمة تضم 11 عبارة يخشى الرجال قولها لأحبائهم. في بعض الحالات، لا يريدون إظهار ضعفهم، وفي حالات أخرى، لا يريدون الإساءة إلى شريكهم.
