ولم يكتفي الخبير بإدراج العبارات التي تشير إلى افتقار الوالدين إلى الوعي العاطفي، بل نصح أيضًا بكيفية مواجهة ذلك.
وأشار جلوياك. هذا الألم الناجم عن الوالدين غير الناضجين عاطفياً يظل مزمنًا حتى مرحلة البلوغ / الصورة: pixabay.com
الآباء هم معلمون ومستشارون بقلوب وآذان مفتوحة ويجب أن يضعوا مصالح الطفل في المقام الأول. لكن الأشخاص الذين نشأوا على يد آباء غير ناضجين عاطفيا ربما شعروا أن هناك خطأ ما في أسرهم، كما يكتب باريد.
قال عالم النفس مات غلوياك: «إن النشأة مع أبوين غير ناضجين عاطفيا يشبه محاولة بناء منزل على رمال متحركة: بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك خلق الاستقرار، فإن الأساس الذي تحتك يتحرك باستمرار».
تؤكد المادة على أن الكلمات يمكن أن تؤذي في الواقع أكثر من العصي والحجارة. علاوة على ذلك، فإن الألم الذي يسببه الآباء غير الناضجين عاطفياً يظل مزمنًا حتى مرحلة البلوغ.
وأوضح الخبير أن “كلماتهم غالبا ما تؤذي أو تحرج أو تصمت. وبمرور الوقت، تشكل هذه العبارات الطريقة التي نرى بها أنفسنا ونتعامل مع الآخرين”.
وكشفت جلوياك عن سبع عبارات شائعة يستخدمها الآباء غير الناضجين عاطفياً، أي أولئك الذين يفتقرون إلى الوعي العاطفي وضبط النفس:
1. أنت حساس للغاية
ربما لم يكن الأمر غير صحيح عندما أخبرك الناس أنك “حساس للغاية” أو “تبالغ كثيرًا”. ونتيجة لذلك، قد تبدأ في الشك في مشاعرك. لكن جلوياك أشار إلى أن المشكلة ليست معك.
2. لأنني قلت ذلك أو قلت ذلك
وقال الطبيب: “تستخدم هذه العبارة كأداة لإيقاف المحادثة وليس كتفسير، فهي تمنع الفضول والتفكير النقدي. إنها تعكس حاجة الوالدين للسيطرة على الاتصالات وتترك الأطفال يشعرون بالعجز وعدم الحساسية”.
وأشار إلى أن الطفل لا يتعلم شيئا جيدا من هذه العبارة.
3 توقف عن البكاء وإلا سأعطيك شيئًا تبكي عليه
هذه العبارة أيضًا لم تعد مقبولة، ولكن ربما سمعتها عدة مرات عندما كنت طفلاً إذا كان والديك غير ناضجين عاطفيًا.
وقالت جلوياك: “هذا التهديد يحمل رسالة رهيبة: العواطف ليست آمنة. إنها علامة على عدم النضج العاطفي لأنها تضع انزعاج الوالدين فوق حاجة الطفل إلى الراحة والأمان”.
4. أنت دائمًا تفسد كل شيء
هذا ليس صحيحا، حتى لو كنت صدقته حينها وصدقته الآن. وفقا للطبيب، فإن الآباء غير الناضجين عاطفيا الذين يستخدمون هذه العبارة يميلون إلى إسقاط إحباطاتهم على أطفالهم، مما يجعلهم كبش فداء بشكل غير عادل.
5. أفعل كل شيء من أجلك
وأشار الخبير إلى أن هذا البيان يبدو وكأنه تعبير عن التضحية المفرطة بالنفس. ومع ذلك، غالبًا ما يكون الهدف منه جعل الأطفال يشعرون بالذنب حتى يمتثلوا.
6. أنت مثل والدك أو والدتك أو أي قريب آخر.
عادة ما توضح لهجة الوالد الذي يعاني من التقزم العاطفي أن هذه العبارة ليست مجاملة.
وأوضح جلوياك أن “هذه العبارة تستخدم المقارنة كسلاح وغالباً ما يكون لها دلالة سلبية. وهي غير ناضجة عاطفياً لأنها تقلل من هوية الطفل في عيوب شخص آخر، بدلاً من رؤيته كفرد فريد”.
7. أنا أبوك أو والدتك ولست صديقتك.
وأوضح الطبيب أن “الحدود مهمة، لكن هذه العبارة غالباً ما تشير إلى المسافة العاطفية. وتشير إلى أن الدفء والتواصل لا يتوافقان مع السلطة، مما قد يجعل الأطفال يشعرون بالعزلة وعدم الدعم”.
تنصح Glowiak بتعلم التحدث عن مشاعرك إذا أساء إليك شخص قريب منك بالكلمات. وينصح أيضًا بوضع الحدود وعدم الاضطرار إلى الاعتذار لعائلتك عن ذلك. النصيحة الأخيرة هي بناء علاقات آمنة عاطفياً. كن محاطًا بالأشخاص الذين يسمعون ما تريد قوله ويحترمون مشاعرك.
نصائح أخرى من علماء النفس
ذكرت My سابقًا أن علماء النفس أدرجوا 12 عبارة يستخدمها الأشخاص غير الناضجين عاطفيًا. يمكن أن يشكل التعامل معهم تحديًا حقيقيًا، حيث يصبحون دفاعيين عند أدنى انتقاد، ويلقون اللوم باستمرار على الآخرين، ويحبون أيضًا الضغط من أجل الشفقة.
وكتبنا أيضًا أن الرجال الذين لا يستطيعون الحفاظ على اهتمام المرأة، كقاعدة عامة، لديهم هذه العادات الـ 11 الغريبة. نادراً ما تكون هذه التفاصيل ملحوظة، لكنها تشكل الانطباع الأول، وتؤثر على التواصل والشعور بالانجذاب. يرتكب العديد من الرجال نفس الأخطاء ولا يفهمون أنهم ينفرون المرأة عاطفياً.
